倒计时8天 | 2023野马最全赛道攻略请注意查收~ - 2024巴东野三关半程马拉松

果凡·2023秘境巴东森林半程马拉松

--赛道攻略来啦--

为了让更多初次参赛的跑友

更快速了解野马赛道

今天，为大家带来最新最详细的

野马参赛攻略

一起来看看吧

2023野马

详细赛道线路

本次赛事设置有半程马拉松（21.0975公里）累计爬升600米、健康跑（11公里）累计爬升280米、欢乐跑（7公里）累计爬升185米三个项目。赛事起点为野三关镇人民政府大楼，半马的终点为野三关森林花海，健康跑的终点为野三关森林小镇广场，欢乐跑的终点为枫木村。

半程马拉松比赛路线

野三关镇（起点）→创业路→平安路→野三关互通→名相路→沪聂线→S245省道→野三关森林花海（终点），总里程为21.0975公里；累计爬升600m。

健康跑比赛路线

野三关镇（起点）→创业路→平安路→野三关互通→名相路→沪聂线→S245省道→野三关森林小镇广场（终点），总里程为11公里；累计爬升280m。

欢乐跑比赛路线

野三关镇（起点）→创业路→平安路→野三关互通→名相路→沪聂线→枫木村（终点），总里程为7公里；累计爬升185m。

2023野马

赛道攻略

起点：野三关人民政府大楼

赛事起点设置于野三关人民政府大楼，届时5000余名选手将在此集结。比赛开始前参赛选手必须在规定时间和区域内进行存衣和检录。待发令之后，所有参赛选手同时出发！

Tips：起跑路段人数较多，请各位参赛选手调整心情和状态，在下坡赛道注意安全，请勿在在赛道中间拍照，同时注意避让其他参赛选手。开跑后注意调整自己的呼吸、频率，缓慢加速拉开距离。

○图起点｜2019巴东马拉松

○图起点｜2023野马-起点布置图

起点-2公里

起点出发后沿平安路至交叉路口，随后右转直行。起点至1公里点是一段缓慢下坡的路段，跑至1公里点处即三峡酒窖门前开始爬坡。

Tips：起点出发右拐后至乾峰广场有520米的缓慢下坡，请各位参赛选手注意安全，从1公里路段开始至2公里是一段长缓坡，沿街道可观赏酒业文化，刚上坡注意调整好呼吸、频率，慢慢进入状态。此路段人数较多，建议不要来回穿插。

○图起点｜2019巴东马拉松

2公里-4公里

从2公里开始，赛道坡度逐渐提升，急弯较多，跑进难度开始增加，在2.5公里观景平台处迎来第一个补给站，直到4公里赛道坡度逐渐缓和，4公里处也会设置补给站和医疗站，大家可在此稍作停留，并进行补给和调整。从赛道4公里开始，每隔约两公里均会设置补给站。

Tips：爬升赛道中要调整状态和呼吸，分配体力，忌讳停下来上坡走或者急剧减速而打乱跑步节奏，赛道难度刚刚开始，大家加油！

4公里-6公里

该赛段整体仍有坡度，但相对较为缓和，弯道较少，大家根据自己的身体状况做好状态休整。5公里处有计时点，半马和健康跑选手通过计时地毯时候，需注意踏过计时地毯，以免错过计时打卡点导致成绩数据丢失。

○图赛道｜2019巴东马拉松

6公里-7公里

该赛段中6.2公里设置有补给站和医疗站，通过补给站后再经过300米的爬坡，便会进入到一段约400米的连续缓下坡路段，这也是全赛道中少有的下坡赛道，同时该赛段中有欢乐跑的分流。

当您看见前方大坪加油站的时候，马上便到达欢乐跑的终点。分流处，欢乐跑选手靠左侧至大坪加油站左转进入终点，半马和健康跑选手靠右侧至大坪加油站右转继续前进。

Tips：选手们一定要根据自己的参赛项目正确分流，不要转错方向。欢乐跑选手可在终点区领取完赛包稍作休息，根据现场工作人员指挥，有序乘坐接驳车返回至野三关乾锋广场。

○图赛道｜2019巴东马拉松

○图欢乐跑和半马、健康跑的分流点

○图｜2023野马-欢乐跑终点会场

7公里-11公里

半马和健康跑经过6.8分流点后，靠右继续行进，7公里至9公里赛段为爬坡赛段，但相对平缓。从9公里开始，会进入到宛如画卷的森林小镇，这里民居、文娱、酒店、田园，充满了自然的和谐与美丽，生活与自然实现了完美结合！

Tips：此路段参赛选手们能尽情领略野三关森林小镇的自然风光和底蕴深厚的人文气息。选手可在7.8公里、10公里补给站处，根据需要和身体状况进行适当补给。

○图赛道｜2019巴东马拉松

健康跑终点

在10公里补给站处稍作调整后，继续前行，穿越繁华的森林小镇便迎来了健康跑终点。11.3公里处，健康跑和半程马拉松开始分流，健康跑选手从赛道左侧奔向终点，半马选手靠赛道右侧继续前进。

健康跑选手通过终点后，可在森林小镇广场享受美食和表演，同时可在终点存衣车处取回寄存的存衣包，并在工作人员统一指挥下乘坐接驳车返回野三关镇乾锋广场。

Tips：森林小镇广场设置有各色各样的展区，让大家感受当地的特色民俗，期待跑友们前去打卡。

○图赛道｜2019巴东马拉松

○图｜2023野马-健康跑终点会场

健康跑终点-17公里

半马选手经过健康跑终点后，自12公里开始便逐步告别繁华的集镇，同时也开始进入到森林赛道，这里空气清新，空气中富含负氧离子，是一条“天然氧吧”赛道。从14公里开始便迎来了极富挑战的赛道，这里道路蜿蜒又持续上坡，但它又是全路段最凉爽的赛道，这里森林茂密遮挡住了阳光，淡雅的森林气息拂去了心中的燥热。

Tips：森林路段风景优美，气候宜人，茂密的树林遮挡住了阳光，衬托出一种幽静的氛围，跑友们可以在此尽情奔跑，呼吸浓厚的负氧离子，但一定要根据自己的配速合理调整状态哦~

○图赛道｜2019巴东马拉松

17公里-20公里

从17.2公里开始，半马参赛选手便来到美丽的森林花海景区赛段，进入景区后先会有1.8公里原始森林的梦幻体验，该赛段全被森林覆盖，爬升较大，具有一定挑战性，也是最后一个较大爬坡赛段。

从19公里开始便进入到相对平缓的花海折返赛段，也是野马赛道最美的路段。盛夏时节，这里紫色的马鞭草、五颜六色的醉蝶花正值盛开时期，浪漫、唯美、清新，仿佛误入花中仙境，抬眼望去又是磅礴的云团，惬意与美好直冲您的心灵。

Tips：在19.9公里处是折返点，半马选手需在此处返回，在20公里处有补给点，做好最后的能量补充，还有最后1公里到达终点，大家一定要调整好自己的配速、呼吸、频率和心态，不要过于激动哦，争取以最好的状态和心情跑过终点拱门~

○图赛道｜2019巴东马拉松

20公里-半马终点

剩下最后1.1公里的路程，大家调整好状态迎接终点吧！

通过终点拱门之后，半马选手们不要在终点长时间滞留，可继续向前领取完赛物品，在拉伸区和冰水泡脚区放松身体。受赛道客观条件限制，终点接驳车需等半马17.2公里赛段解封后（预计10:00左右），方可向野三关镇发车进行转驳。

Tips：终点区特色多样，热闹非凡，选手们可在风景区内拍照、打卡，体验娱乐项目，享受用自己的脚步丈量了“野马”赛道的美好时光。解封后在工作人员指挥下有序乘车返回野三关乾峰广场。

○图赛道｜2019巴东马拉松

○图｜2023野马-半马终点会场

纵情野马，为爱奔跑

8月13日

我们一起相约“壮美三峡·秘境巴东”

期待在野马与您相见！

网友评论

正在加载评论数据...

评论请先登录，或注册

2024巴东野三关半程马拉松

纵情野马为爱奔跑

开赛倒计时

倒计时8天 | 2023野马最全赛道攻略请注意查收~ _{[复制链接]}

网友评论

2024巴东野三关半程马拉松

纵情野马 为爱奔跑

开赛倒计时

倒计时8天 | 2023野马最全赛道攻略请注意查收~ [复制链接]

网友评论

友情链接

纵情野马为爱奔跑

倒计时8天 | 2023野马最全赛道攻略请注意查收~ _{[复制链接]}